LES ACTUS
2014/2015
Actualités Générales

LES ACTUS

Le 26/06/2014

Actualités Générales

Résultat de la compétition de Crossfit

Le 26/06/2014 5993 vues

Ce mercredi, les joueurs ont fait une séance de crossfit mais cette fois-ci ils ont été mis en compétition. La semaine dernière, ils ont découvert cette discipline à la salle Hostilius de Cabestany, pour laisser place hier à des épreuves composées en deux WOD (WorkOut of the Day - Entraînement du jour).


WOD 1 :
12 SDT
9 Hang Power Clean
6 Shoulder to Overhead
5 rounds , le tout à 50 kg

WOD 2 :
15/12/9/6/3
Burpees over the box
Abmat Sit-up

 

Le podium du classement général à l’issue de ces deux blocs d’exercices:
1- Karl Château
2- Jean-Pierre Pérez
3- David Marty

 

Merci à la salle Crossfit Hostilius et à son staff pour leur accueil. Toutes les informations sur cette salle :
CrossFit Hostilius
4 route de Perpignan
66330 Cabestany
www.crossfit-hostilius.fr

Associés: Yann GIZARD (CrossFit Level1 Trainer, CrossFit Preparatory Course Certification) , Serge PERALTA (CrossFit Level1 Trainer) , Gaël JIMENEZ 
Head Coach : Guillaume MAGNOUAT (CrossFit Level1 Trainer et Athlete Crossfit (12 eme des FrenchThrowdown 2014 )